Training
In meiner Praxis biete ich die folgenden Trainingsmethoden an.
Bitte sprechen Sie uns an.
Herzratenvariabilität (HRV) / BioFeedback
Die Messung dauert nur einige Minuten und ist computergesteuert. Bei Störungen in der HRV gibt es verschiedene Möglichkeiten zum Training der Herzgesundheit und Entschleunigung: bedeutet Stressmanagement. Hier wird gezielt die tiefe Atmung trainiert, entweder optisch oder akustisch. Dadurch wird die Herzaktion beruhigt. In meiner Praxis biete ich drei verschiedene Möglichkeiten an. Eine davon können Sie überall durchführen, egal wo Sie sich befinden. Ich zeige es Ihnen.
SiWave
Hier wird mit Sinusschwingungen eine Förderung der Durchblutung und damit ein Aufbau der Muskulatur in kurzer Zeit erreicht (z.B. 2xwöchentlich 10 Minuten Training). Der Lymphabfluss wird gefördert, der Stoffwechsel wird angeregt. Damit wird eine Gewichtsabnahme unterstützt. Das Training wird komplett ärztlich begleitet, die Intensität der Schwingungen wird bei jedem Training dem Befinden des Patienten angepasst.
Kosten auf Anfrage
Weitere Informationen zur SiWave können Sie dem Buch des Entwicklers finden. Hier können Sie das SiWave Buch kaufen.Giger MD
Dies ist ein in der Schweiz entwickeltes Trainingsgerät, bei der beim Liegen gleichzeitig Arme und Beine bewegt werden. Dadurch werden die Koordination und der aufrechte Gang und eine Stärkung der Rumpf und Extremitätenmuskulatur erreicht (vor dem Training wird ein ärztlicher Tainingsplan erstellt. Dieses Training ist geeignet für Gesunde zum Muskelaufbau und Verbesserung der Gangstabilität. Bei folgenden Erkrankungen hat sich das Giger MD Training bewährt, Morbus Parkinson, MS, andere Neurodegenerative Erkrankungen. Unter anderem empfohlen von Frank Elstner.
Kosten auf Anfrage.
SiWave Body
Dies ist die Ergänzung zum Training der Armmuskulatur, des oberen Rückens und der Halswirbelsäule. Die Betreuung ist die gleiche wie bei der SiWave.
Kosten auf Anfrage.
